NOS COLLECTIONS ONT MIGRÉ SUR LE CATALOGUE DES MÉDIATHÈQUES DE GRAND PARIS SUD !
Sérénité et bien-être
Céline, notre sophrologue certifiée, propose aux adultes et aux ados (à partir de 15 ans) des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation positive afin d'apprivoiser leur stress et leurs émotions dans le but d'améliorer leur bien-être physique et mental.
Un rendez-vous mensuel qui fait du bien !
> Pourquoi ?
La sophrologie est une méthode permettant d'apaiser les tensions physiques, de connaître sa respiration et de se visualiser positivement
> Pour qui ?
Public adulte et ados à partir de 15 ans
> Où ?
Dans l'auditorium de la médiathèque des Cités Unies
> Quand ?
Un vendredi par mois de 9h30 à 10h30 :
- 24 janvier
- 7 mars
- 4 avril
- 13 juin
> Comment ?
Les places étant limitées, l'inscription est conseillée
Tenue confortable, tapis de gym et plaid conseillés